Comprendre votre corps, Manger sans frustration
Je suis coach en nutrition et micronutrition certifiée
Passionnée de cuisine, ma méthode s’appuie sur une approche intuitive et non culpabilisante de l’alimentation pour que vous puissiez continuer à manger avec plaisir
Elle tient compte de vos habitudes alimentaires mais également de votre sommeil, de votre activité physique et de votre gestion du stress pour un accompagnement global
Je vous reçois à l’espace EfferVsens au Mans ou en ligne en téléconsultation
Les Coachings
Poids & Santé
Quitter une situation de surpoids sans frustration et vous sentir mieux durablement. Prévenir ou agir avec ou sans facteurs de risque : cholestérol, diabète de type 2, tabac…
Fatigue & Insomnies
S’endormir plus facilement et réduire les réveils nocturnes, vous sentir moins fatiguée et regagner en vitalité
Troubles digestifs
Comprendre vos troubles digestifs et intolérances alimentaires, retrouver du confort pour mieux vivre au quotidien
Fertilité & Grossesse
Découvrir le rôle de l’alimentation et choisir les bons compléments alimentaires pour optimiser votre fertilité
Accompagner le développement du nourrisson, optimiser le bien-être de la future maman, prévenir et accompagner le post-partum
Ménopause
Agir sur les symptômes liés à l’arrivée de la ménopause, bénéficier de conseils concrets face à la prise de poids, aux bouffées de chaleur, aux sueurs nocturnes…
Soutenir le fonctionnement de votre thyroïde et prévenir les pathologies cardiovasculaires
Performances sportives
Adapter votre alimentation à vos séances d’entraînement et pendant vos compétitions, optimiser vos performances, favoriser votre récupération et limiter l’impact du stress oxydant sur votre corps
Témoignages
« Merci à Élodie pour ce suivi très personnalisé. Une écoute fine de professionnelle qui transforme les problèmes évoqués en une proposition simple, adaptée et qui donne envie mettre en pratique. »
— Sylvie M.
Excellent accompagnement d'Elodie : elle est à l'écoute, patiente, positive. S'adapte à nos contraintes et nos objectifs personnels sans jugement. Super suivi également suite au premier bilan, elle prend le temps de répondre à mes questions, de suivre mes évolutions et de me faire de nouvelles recommandations.
Je recommande vivement ! :)
— Géraldine P.
« Élodie est une professionnelle à l’écoute qui livre de précieux et pertinents conseils. On se sent réellement accompagné. Après 2 enfants et une vie à 100 à l’heure, j’ai pu avec son aide retrouver une alimentation saine et sans frustration. Le corps et l’esprit s’en trouvent bien mieux. »
— Suzanne G.
Le coaching individuel en nutrition ne remplace en aucun cas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l'avis de votre médecin pour toutes questions que vous pourriez avoir concernant un problème de santé.
Vous avez des questions ?
06 38 80 20 81
elodie@complenutrition.com